读书笔记—非暴力沟通（Day1）

读完这两章，我重新审视了“暴力”这个词，对它似乎有了新的理解。
什么是暴力呢？
我们很容易理解行为上的暴力，即物理伤害造成的暴力。我们也好像理解语言上的暴力，就像我们知道骂人是不合适的。
可是这真的就够了吗？我们平常看似合理，看似心平气和，看似温和输出的表达方式就没有暴力存在吗？
这样的暴力造成的伤害也许更加隐晦而难以察觉。
那么，也许我们可以定义一下广义上的暴力了。
即一种会对他人造成伤害的行为或方式。
那么，怎么做到非暴力沟通呢？
表达没有范式，但是确实有依据可寻的，观察，感受，需要，请求。做到诚实的表达自己，并给出具体的请求。
那么，非暴力沟通中，哪些事不可取呢？
书中提到了，道德评判，进行比较，回避责任，强人所难四个方面。
这里我关于评判和比较感触颇深，我们不是法官，我们没有分类和评判的权力，一旦我们那么做了，我们所依据的标准只是我们自身的价值观，这于对方而言是不公平的，因此经常会起到反效果。
比较也是如此，我们经常看到这样的父母“xxx家的xxx又xxx了，你看你xxx”。我们能理解，父母的本意也许是希望我们变得更好，但是这经常只会造成我们的反抗和爆发。原理与上述是相同的，即“比较也是一种评判”。