读书笔记—非暴力沟通（Day6）强制力避免伤害&&重获生命的热情

这两章我觉得可以看成是一种应用，读起来相对还是比较顺利，阅读速度也相对比较快。
还是先简单总结下：
1，《非暴力沟通》不是说完全不使用“强制力”，而是说要明确“强制力”的目的——是为了避免伤害，保护自己和他人，绝非为了惩罚他人。“强制力的惩罚”不能解决问题。
2，重获生命的热情，这一节表述的重点似乎“爱自己”那一节有些相似，在我们情绪低落时，尝试应用《非暴力沟通》了解自身的需要。
3，让对方感受到“坦诚”也许是应用“沟通技巧”的前提。

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今天简单的谈两个故事吧

第一个是关于我在面对让我觉得不快的“行为和表达”（这里仅仅指他人对我的作用，比如对我催婚，或者其他让我反感的行为）时，我过去经常习惯的做法是，我会用类似的方式让对方理解到 “这种行为会引起不舒服”。比如你把我和别人比较，我就把你和别的家长比较，当你开始反感和急的时候，就提出刚才的问题，让他意识到。
em..好吧，这里还是要反思下自己，不得不说这种方法曾一度起到作用，尽管会让对方记忆深刻，但是往往伴随着一阵不快，或者一次争吵。

第二件是关于坦诚和沟通机巧的关系。沟通的目的是“解决问题”，“坦诚”一定是沟通的前提和基础，“沟通技巧”是在解决问题的过程中的挖掘和引导的手段。
如果过分的依赖沟通技巧，或者说目的就是为了练习和展示自己的技巧，当对方意识到这种行为，则经常以引起反感或者不快。